Тест на знание правил здорового питания.
Здоровое питание - это важнейшая часть здорового образа жизни, а так же ежедневный выбор пищи из самых разных продуктов. Употребляя широкий ассортимент полезных продуктов, мы можем получать всю энергию, витамины и минералы, необходимые нам для нормальной жизни, иметь больше энергии и поддерживать здоровый вес. Чтобы оставаться здоровым с возрастом, важно хорошо питаться. Давайте выясним, насколько хорошо вы знаете о правилах здорового питания!
1. Какое количество потребления взрослым соли в день рекомендовано ВОЗ.
2. Сколько добавленного сахара вы можете включить в свой ежедневный рацион?
3. Регулярное употребление продуктов, содержащих насыщенные жиры, добавленный сахар и высокое содержание натрия, увеличивает риск следующих заболеваний?
4. Продукты с высоким содержанием соли включают...
5. В каких продуктах можно найти добавленный сахар?
6. В каких продуктах высокое содержание насыщенных жиров:
7. Чтобы увидеть результаты от правильного питания, необходимо:
8. Количество необходимых вам калорий зависит от:
9. Какое количество ваших ежедневных калорий должно поступать из насыщенных жиров.
10. Продукты с высоким содержанием питательных веществ - это...
Прогресс: 0/10
Сумма баллов: 0/100
