Тест на перфекционизм. Не высока ли ваша "Планка"?
Перфекционизм в широком понимании, это строгое стремление к идеалу во всех аспектах жизнедеятельности. Подробно об аспектах перфекционизма вы можете прочесть на странице нашего уютного блога.
Вы одержимы совершенством? Постоянно недовольны результатом, независимо от того, насколько хорошо у вас получается? Ожидаете слишком многого от окружающих вас людей?
Несмотря на то, что мы живем в несовершенном мире, все еще есть много людей, одержимых желанием сделать свою жизнь абсолютно совершенной. Однако, если мы сильно завышаем планку и не оставляем места для ошибок, то независимо от того, за какую задачу мы беремся, конечным результатом почти всегда будет разочарование. Цель этого теста на перфекционизм - определить, есть ли у вас склонности к нему, в какой степени и в каких сферах вашей жизни.
1. «И так сойдет!» - ужасная мысль для меня.
2. Я доволен своей работой, даже если получилось не идеально.
3. Неудача с заданием на работе делает меня неудачником как личность.
4. Я горжусь своей работой только в том случае, если она получает похвалу начальства.
5. Меня не волнуют прошлые неудачи.
6. Если я идеально подхожу своему партнеру, он или она никогда не отвергнут меня.
7. Я бы предпочел заниматься групповыми проектами самостоятельно, потому что, в этом случае, они будут выполнены правильно.
8. Ничего страшного, если в моей работе будет допущена ошибка.
9. Как бы я ни старался, я чувствую, что это недостаточно хорошо для моей семьи или партнера.
10. Если я не завершу всю свою работу к сроку, другие подумают, что я бездельник.
11. Удовлетворительная оценка моей работы, означает, что я сделал ее отвратительно.
12. Я верю, что мой босс ожидает, что я преуспею в выполнении каждой задачи.
13. Если мои дети не будут успешны в школе, меня назовут плохим родителем.
14. Если я не идеален, мой партнер не будет думать, что я недостаточно хорош.
15. Чтобы меня уважали, у меня должно быть много денег.
16. Я должен быть в идеальной физической форме, чтобы меня считали привлекательным.
17. Когда я даю кому-то задание, я не ожидаю, его безошибочного выполнения.
18. Важно быть строгим с ребенком, когда он терпит неудачу.
19. Я не должен преуспевать во всем, что я делаю.
20. Перспектива совершить ошибку беспокоит меня.
21. Я горжусь своими достижениями.
22. Мне требуется много времени, чтобы оправиться от неудачи.
23. Я верю, что мои близкие не ожидают от меня совершенства.
24. Если бы я заговорил о своих недостатках, мой партнер посмотрел бы на меня свысока.
25. Я боюсь, что моя семья будет критиковать меня, если я все испорчу.
26. Я беспокоюсь о том, что другие думают обо мне.
27. Я не расстраиваюсь, когда нахожу ошибку в чужой работе.
28. Я не оправдываю своих собственных ожиданий.
29. Я становлюсь нетерпеливым по отношению к своей семье, когда у них что-то не ладится.
Прогресс: 0/29
