Тест Аарона Бека (вариант BDI-II) на депрессию с расшифровкой результатов.

Один из самых применяемых методов для выявления и диагностирования депрессивных состояний - это Шкала депрессии Бека (BDI). Этот тест разработан психотерапевтом Аароном Беком. В основе теста лежат научные исследования доктора, полученные в результате систематизации жалоб и симптомов большого количества пациентов. По мнению автора, к депрессии приводят негативные мысли и отношение к себе.

На нашем сайте у вас есть возможность пройти последний вариант теста Бека (BDI-II), созданный в 1996 году.

Категория теста : Личность и характер

Количество вопросов: 21

1. Печаль

Мне не грустно.Мне грустно.Мне все время грустно, и я не могу от этого избавиться.Мне так грустно и несчастно, что я не могу этого вынести.

2. Пессимизм

Я спокойно думаю о будущем.Я чувствую тревогу по поводу будущего.Я чувствую, что мне не на что рассчитывать.Я чувствую, что будущее безнадежно и что ситуация не может улучшиться.

3. Чувство неудачи

Я не чувствую себя неудачником.Я чувствую, что потерпел неудачу больше, чем обычный человек.Когда я оглядываюсь назад на свою жизнь, все, что я вижу - это множество неудач.Я чувствую, что я полный неудачник как личность.

4. Потеря удовольствия

Я получаю от всего такое же удовлетворение, как и раньше.Я уже не наслаждаюсь вещами так, как раньше.Я больше ни от чего не получаю настоящего удовлетворения.Я всем недоволен или мне все наскучило.

5. Чувство вины

Я не чувствую себя особенно виноватым.Большую часть времени я чувствую себя виноватым.Большую часть времени я чувствую себя очень виноватым.Я все время чувствую себя виноватым.

6. Чувство наказания

Я не чувствую, что меня наказывают.Я чувствую, что могу быть наказан.Я ожидаю, что меня накажут.Я чувствую, что меня наказывают.

7. Отвращение

Я не чувствую разочарования в себе.Я разочарован в себе.Я испытываю отвращение к самому себе.Я ненавижу себя.

8. Самообвинение

Я не чувствую, что я хуже кого-либо другого.Я критикую себя за свои слабости или ошибки.Я все время виню себя за свои ошибки.Я виню себя во всем плохом, что происходит.

9. Суицидальные идеи

У меня нет никаких мыслей о самоубийстве.У меня есть мысли о самоубийстве, но я бы не стал их приводить в исполнение.Я бы хотел покончить с собой.Я бы покончил с собой, если бы у меня была такая возможность.

10. Плач

Я плачу не больше, чем обычно.Сейчас я плачу больше, чем раньше.Теперь я все время плачу.Раньше я мог плакать, но теперь я не могу плакать, хотя и хочу.

11. Раздражительность

Меня ничто не раздражает больше, чем когда-либо.Сейчас я немного более раздражен, чем обычно.Большую часть времени я испытываю сильное раздражение.Я все время чувствую раздражение.

12. Социальная замкнутость

Я не потерял интереса к другим людям.Я меньше интересуюсь другими людьми, чем раньше.Я потерял большую часть своего интереса к другим людям.Я потерял весь свой интерес к другим людям.

13. Нерешительность

Я принимаю решения настолько хорошо, насколько когда-либо мог.Я откладываю принятие решений больше, чем раньше.Мне гораздо труднее принимать решения, чем раньше.Я вообще больше не могу принимать решения.

14. Оценка внешности

Я не чувствую, что выгляжу хуже, чем раньше.Я беспокоюсь, что выгляжу старым или непривлекательным.Я чувствую, что в моей внешности происходят постоянные изменения, из-за которых я выгляжу непривлекательно.Я считаю, что выгляжу некрасиво.

15. Трудности с концентрацией

Я могу работать примерно так же хорошо, как и раньше.Чтобы начать что-то делать, требуются дополнительные усилия.Мне приходится очень сильно давить на себя, чтобы что-то сделать.Я вообще не могу выполнять никакой работы.

16. Смена режима сна

Я могу спать так же хорошо, как обычно.Я сплю не так хорошо, как раньше.Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше обычного, и мне трудно снова заснуть.Я просыпаюсь на несколько часов раньше, чем необходимо и не могу снова заснуть.

17. Усталость

Я не устаю больше, чем обычно.Я устаю легче, чем раньше.Я устаю почти от всего, что делаю.Я слишком устал, чтобы что-либо делать.

18. Изменения в аппетите

Мой аппетит не хуже, чем обычно.Мой аппетит уже не так хорош, как раньше.Мой аппетит сейчас намного ухудшился.У меня вообще больше нет аппетита.

19. Изменения веса

В последнее время я не сильно похудел, если вообще похудел.Я похудел более чем на 2 кг.Я похудел более чем на 5 кг.Я похудел более чем на 7 кг.

20. Здоровье

Я беспокоюсь о своем здоровье не больше, чем обычно.Меня беспокоят физические проблемы, такие как ломота, дискомфорт, расстройство желудка или запор.Я очень беспокоюсь о физических проблемах, и мне трудно думать о чем-то другом.Я так беспокоюсь о своих физических проблемах, что не могу думать ни о чем другом.

21. Потеря интереса к сексу

Я не заметил никаких недавних изменений в моем интересе к сексу.Я меньше интересуюсь сексом, чем раньше.У меня почти нет интереса к сексу.Я полностью потерял интерес к сексу.

Прогресс: 0/21

Тесты специально для вас.

В чем мой талант?

ПРОЙТИ ТЕСТ

Тест на перфекционизм

ПРОЙТИ ТЕСТ

Тест на определение типа личности - INFJ (Активист).

ПРОЙТИ ТЕСТ

Что истощает вас больше всего?

ПРОЙТИ ТЕСТ

Вы нарцисс или эмпат?

ПРОЙТИ ТЕСТ